如何培养孩子的自制力?华师大教授专业解答!

北宋朱熹曾经说过:不奋发,则心日颓废,不检束,则心日恣肆。自制力是一个人内心的秩序,是人格的体现,也是人生价值的起点,它关乎到人们在一生中获得的成就,更是成年人和孩子都需要培养的能力。智慧脑特聘华师大教育学专家王教授表示,自制力问题是很多孩子身上都欠缺的,那么在孩子成长过程中,家长应该如何培养孩子的自制力呢?智慧脑王教授为我们总结了以下几点:

从“他制”和“小事”循序渐进

孩子自制力的养成,并非一朝一夕,都有一个循序渐进的过程,尤其在孩子心智尚未成熟阶段,自我约束能力较差,需要家长的管理和引导,俗话所说的,没有规矩难成方圆也是这样的道理。

与孩子协商需要达到的目标,在规定的时间范围内和家长的监督下完成,可以先从一些小事开始,像是作业的完成时间、运动时间规定、家务规定等等,通过约束力使孩子逐渐养成尊崇制约力的良好习惯。

对已形成的自制力予以鼓励

当孩子显示出良好的自制力开端时,家长需要及时的予以鼓励,避免孩子自制力的退缩,提高孩子的自信心,可以采取口头鼓励和物质奖励相结合的方式,促进孩子的自律动力。物质奖励不可太过频繁,适当且最好是利于孩子成长学习的物品,或是旅行等增长见识的机会。

引导孩子学会心理暗示

心态是决定人们积极性的重要因素,因此在孩子自制力培养的过程中,引导孩子在面对困难,或是有了放弃等消极心理时,对自己进行心理暗示。告诉自己“你很棒”、“你一定可以的”、“加油”等自我鼓励,帮助自制力的养成。

拒绝满足孩子的一切要求

当今家庭环境的现状是,孩子要什么有什么。随着生活水平的提高,家长对孩子要求的满足率也在上涨。然而当孩子真正养成“衣来伸手饭来张口”的习惯时,也就代表着自律已经离他渐行渐远了。

所以孩子的一些合理要求,可以通过设定目标的方式满足孩子,即让孩子培养了目标感,也让孩子明白,有需求就得有付出的道理。

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