记忆力训练加盟:拥有超强记忆力是种怎样的体验?

《最强大脑》刚开播的时候,90%以上的观众都惊叹于参赛者超强记忆力,大呼“天才”。随着最强大脑持续播出,记忆秘密也逐渐被揭露。记忆力训练成功进入普通人视野,记忆力培训在教育培训市场犹如一匹黑马,为什么大家对于记忆力训练有如此强关注度和参与意愿呢?相信知乎上一则帖子能给大家带来答案。

“初三的时候复习数学,可以清楚地说出来现在做的复习题我以前做过,在哪本书的第几页。见过的人长什么样叫什么,还没忘记过。大学同学的手机号全部背得出来,上课考勤点名,完全不用考勤表大一的时候辩论赛,比赛前一夜,会召集几个人针对明天的辩题模拟辩论,讨论如何应对各种问题,完全不用做笔记。然后默默地拿到了学校辩论赛的冠军。”

记忆力好的人在工作、生活和学习中有如神助,他们总能超乎常人地高效完成很多事,让许多人望尘莫及。

的确如此,别人费尽心力要做几天的工作,可能他们几个小时就能搞定。这种差距往往让人心生嫉妒,却又为自己差强人意的记忆力感到捉襟见肘。

那么,又没有一种办法,能够迅速提高自己的记忆力呢?小编给大家分享以下四种记忆力训练方法,希望能给大家一点启发。

1. 记自己擅长的事物

很多人认为自己“记忆力差”,但你仔细一问就会发现,几乎所有人的记忆中都有其他人所没有的详尽入微的知识。

比如,在深信“自己记忆力差”的人中,就有一看到偶像团体某位成员便连名带姓脱口而出的。在不感兴趣的人看来,真是“记忆力超强啊!”

对偶像成员虽如此精通,但说到客户方负责人或部长的姓名可能就记不住了。就算记住了姓,可连后面的名都记住的就很少了。

这是因为“记忆力差”吗?显然不是。不是所谓“兴趣,是最好的老师”,而是“兴趣,是最强大的记忆”。只要是感兴趣的领域,只要是擅长的领域,只要是喜欢的领域,不知不觉,你的大脑就会回想,且会不断重复,所以,就会很自然地在记忆中扎根。

所谓“记忆力差异”,在于是否会在日常生活中想起来。

美国心理学之父威廉•詹姆士说过一句话“一般性,或者说基础性记忆能力,不可能改善。”

或许你会想:“什么?记忆能力不可能改善?!这?!……”

但请你放心。下一句是:“我们的记忆量,只等同于系统的数量。而系统,就是我们无时不想寻求的,各类思考对象的相互关联。”

当我们记忆新信息时,记忆活动是将之与既有记忆相关联而进行的。所以,记忆能力取决于既有的记忆量,并且,这里的既有记忆量,是指能与你要记忆的信息相关联的记忆量。

举一个具体例子,假如你很了解足球,并且,对日本职业足球甲级联赛造诣很深,那要记忆与之相关的新知识,就会因之与既有记忆相关联很快能记住。

2.有意识地重复记忆

只要仔细观察就会发现,这种“记忆力”差异的“出处”非常单纯,即有没有采取些微的行动。具体而言,就是有没有采取“强化记忆的行动”,比如重复,比如回想。在交谈中有意识地把客户的名字说出来。在交谈中,就算你每句话都说出对方的名字,也不会显得不自然。甚至,对方会因感觉你在意他而对你心生好感。如此,只要你有意识地反复说出对方的名字,你会记得更牢。所以,看起来像是记忆力的差异,实际上,不过是如此微小的行动的差异。

3. 有效利用位置记忆

所谓“位置”,举例来说,就是你家门厅、邻居、邻居的邻居……记忆强人们的大脑里,为一组52张扑克牌安排了顺序摆放的这类位置。

然后,他们“把一张张扑克牌转换为具体形象”,放进去,并把它们记住。

所以,如果借助事先准备的“位置”记忆,就不需要死记硬背,也能记住52张牌的位置信息了。

4. 有效利用具体形象

话虽如此,可就算把牌一张一张放进事先记忆的“位置”,那动作也要快,还必须能准确回想起哪张牌在哪一“位置”。这时,重点就在“转换数据库”了。它可以对每一张牌做出明确区分,并能在瞬间分配好位置,且能快速回想起来。“转换数据库”就像一张对应表,即将扑克牌一一转换为人物等形象,两相对应。

比如,“黑桃8”是“汤姆•汉克斯”。请你想象一下,每当你推开房门,便与汤姆•汉克斯不期而遇的情景。

当然,这个转换数据库必须牢记在心,并尽量加快转换速度,且必须迅速将转换后的形象放入相应位置。所以,“记忆术强人”们要日夜训练,记住转换后的具体的人物或动作,并提高放入相应位置的速度。

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