全脑教育:揭秘!市面上各种记忆法的核心秘诀是什么!?

从小到大,小编最害怕的事情就是“记忆”。

学生时代,每次课文后面写着“背诵全文”,就觉得天都要塌了。辛辛苦苦背了一晚上,第二天抽查的时候,却还是背得磕磕绊绊;

毕了业,以为再也不用受记性差的苦,结果也没能逃脱“记忆”的魔咒。到考证时候,还是什么都记不住。只希望自己能拥有哆啦A梦的“记忆面包”,就能把书里的内容都复制到大脑里。

在平常的工作中,也经常因为记性差而丢三落四,不仅容易忘记重要的工作事项,耽误工作,还影响老板对你的印象,搞得自己狼狈不堪……

其实,记忆力也可以通过后天训练提升的,只要掌握诀窍,人人都能变成记忆大师!那么市面上的记忆法参差不齐,应该学习哪一种呢?

其实把握住记忆法的核心才是关键,形式千千万,内涵并没变。今天小编就告诉大家无数记忆法的基本原则(内功心法)。

记忆法基本原则

1.赋予信息以意义。

赋予信息一定的意义能够促使其从短时记忆进入长时记忆。如果你要记住一个专门术语,但还不理解其意义,你不妨人为地为它“编造”一个意思,哪怕是对真正词义有所曲解也没有关系。

2.增加信息的熟悉度。

将信息与已经知道的信息联系起来是一种巩固长时记忆的有效办法。有些事实或概念较容易存入长时记忆,因此,可以通过在难以掌握的信息与容易掌握的信息之间建立联系进行记忆。

3.形成图片记忆。

一般来说,视觉的图片或图像比单词好记。因此,将信息转换为心理图片有助于记忆。尽量把这些图像想得生动一些,效果会更好。

4.建立特殊联系。

在大多数情况下,形成心理图像是建立联系的较好方法,能够使记忆材料变得有意义。

所以要学会建立一种不寻常的、夸张的或离奇的心理联系。当你需要将两个概念、术语或特定的信息图像联系起来时,你将发现,这种联系越离奇、越夸张,记忆越牢固。

例如,你刚认识Rehkop,想记住他的名字,你可以在头脑中想象他身穿警察制服,鼻子上长出了一把灰色的枪。这幅奇异的图像有两个有关Rehkop的提示:灰色(ray)和警察(cop)。

这种方法也可以用来记忆其他类型的信息。用特殊联系法记忆陌生的动物名字的大学生的成绩显著好于死记硬背的学生。

离奇的心理图像可以使信息具有独特性,易于被提取。在记忆简单信息的任务中,建立一些离奇的心理图像是一种好方法,能够提高即时回忆的成绩。总之,形成图像是学习的第一步。

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