全脑教育:学霸之路!出租房里走出的“世界记忆大师”

《最强大脑》这档脑力竞技节目从首播之后,受到全民追捧!我们发现,原来有那么多人拥有神奇的能力,人的脑力竟可以开发到那种程度。背书困难户的小编瑟瑟发抖中。。

第二季的“世界记忆大师”卢菲菲,用2小时就记住了53幅世界名画的7376张颜色极尽相似的碎片。

全脑教育:学霸之路!出租房里走出的“世界记忆大师”
更神奇的是,她的记忆力并不是天生这么好,而是通过后天学习锻炼出来的!

你的头脑也可以更强大

记忆和遗忘是紧密联系的,艾宾浩斯遗忘曲线,学习新知识之后,大脑会慢慢遗忘学过的东西,最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。所以,想要提高记忆力,就要做到及时复习新知识。

不可否认,具有天赋的人记忆力确实会比普通人强,但经过对百位“世界记忆大师”的研究,人脑完全可以凭借后天的训练,达到超强记忆力。

记忆大师从来都不是天生,那怎么来的?

卢菲菲曾代表中国队参加第20届世界脑力锦标赛,并获得“世界记忆大师”称号,这项比赛被称作脑力届界奥林匹克,这之后她成为第26届的形象大使。

但谁能想到,她从小学习就不好,小时候还口吃,在学校老师也不看好她,读完中专就走入了社会,做酒店前台、更扫过厕所,越发体验到人间冷暖、现实残酷。

或许只有在最痛的现实里碰了壁,才知道改变命运的紧迫,那时候的她,简直比夏天疯长的野草还渴望成功。

她坚信一句话:当你一无所有的时候,你唯一拿得出手的东西,只有态度。

于是她开始拼了命的学习,希望以知识改变命运。现实是,以前在学校里老师怎么教都是抱起书本就想睡觉,知识点反复背诵抄袭都记不住的她。试过补充核桃、大枣,就差脑白金了,苦日子仿佛是看不到头。

靠曾经的弱点翻盘、她成了从10平米出租屋走出来的记忆女神

在寻找学习方法过程中,她知道了“快速记忆”的存在,在见识了1分钟记忆一副扑克牌这样过目不忘的本领后,她做了个大胆决定,攻克快速记忆。

就这样在一个10平米不到,甚至经常停水停电的出租屋里,边工作边学。

也有怀疑自己、看不清未来的时候,但迷茫时俞敏洪老师的一段话坚定了她的选择。

上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人,我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程,我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。
苦练3年后,她终于在世界脑力锦标赛上一战成名。连她自己都不相信,当年又笨又穷的学渣,竟然靠自己的最弱项逆袭。

那么应该如何有效提高记忆力?

1、趣味记忆法:要努力把记忆过程趣味化,加入一些生动和有趣的元素,不要只是用眼睛看、用嘴默念那样的枯燥记忆;(生动有趣)

2、联想记忆法:把表面看上去散乱无规律的东西努力串联起来,把个体变成整体,去做有规律的整块记忆;(故事法、串联),另外可以借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新的知识点,以旧带新(以熟记新);

3、精细加工记忆法:当记忆一个事物时,你对它增加 补充或扩展和事物有关的额外信息越多,记忆效果越好。比如寻找信息之间的关联性,谐音记忆,首字母记忆等等都是精细加工的范畴。

以背单词为例,为了更好地记住一个单词,我们要从多个维度增加信息量,通常情况下,大部分人背单词只有两个维度:①拼写记忆②发音记忆。

于是,我们再进行一些“精细加工”多增加几个维度:③词源记忆 ④词组记忆 ⑤图像记忆⑥联系记忆。这样运用多维度精细加工,扩展的额外信息越多,记忆效果就越好。

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