高超记忆力是学习的关键,父母抓住3点培养

武亦姝在2019年以613分的高分被清华大学新雅书院录取,甚至在高考前就已经获取了清华大学的自主招生资格。武亦姝的成功并不是偶然,而是得益于她强大的记忆力以及丰厚的文学底蕴众所周知,不光是诗词语文,记忆力对于其他方面的学习同样非常重要。那么,她是通过什么方式拥有如此强大的记忆力呢?

首先,我们来了解一下记忆力的形成方式

记忆是大脑系统思维活动的过程,一般可分为识记、保持和重现三个阶段。

1. 识记,就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里;

2. 保持,是将识记下来的信息,短期或长期地留在脑子里,使其暂时不遗忘或者许久不遗忘;

3. 重现,就是指在人们需要时,能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。

那么,什么样的记忆容易给人留下深刻的印象呢?

 

1. 和自身关联越大、理解程度越高的事物记忆越深刻

大家一定有所感受,死记硬背的东西特别容易忘记,而能够产生共鸣、被理解透彻的东西就很难遗忘。

对于孩子来说,比起记住“上学应该坐哪一路公交车”,想记住“黄河入海流”的含义显然更困难。同样地,如果孩子“只见其形,不解其意”,即便是短期内记住了,维持时间也不会很长久;相反,如果能让孩子理解、感悟一样事物的本质,那么他不但会记得快,还会记得牢。

2.表现形式越多样的事物,记忆越深刻

人在学习过程中会同时动用听觉、视觉、触觉等感官能力,如果对于一个事物的展现形式能够调动起两项甚至更多的感知能力,那记忆效果可谓是事半功倍。

比如,家长想教给孩子“月落乌啼霜满天”这句诗,就可以进行朗读、吟唱,或者给孩子观看和“霜”、“月”相关的画面来调动他的大脑,刺激记忆力的进步。

除此之外,家长还能如何提高孩子记忆力呢?

间隔重复记忆法德国心理学家艾宾浩斯发现的“遗忘曲线”揭示了人类大脑对新事物遗忘的规律:遗忘的速度不是匀速的,而是呈现曲线变化,并且先快后慢。

如果不经过复习,一天之后就只剩下原来记忆的四分之一。但时间越往后,知识遗忘的速度会越慢,遗忘的数量也会越少。

因此,每隔一段时间进复习就是提高学习记忆力的关键。

学习不光只停留在刚刚进入大脑的一瞬间,而是要延长到学习后的每一天。如孩子在第一天背诵了一首古诗,在以后的几天内至少要每天再次背诵一遍,做到定时、定点、定量的复习,将短时记忆转化为长期记忆。

在复习的过程中,家长也可以调动孩子的多感官记忆,这样孩子记忆起来也会事半功倍。对于6岁以下的孩子来说,利用记忆训练游戏书,调动孩子的联想记忆、场景记忆、视觉记忆、观察记忆等,更容易达到记忆的效果。

巧用多种记忆方法

第一,要抱着轻松愉悦的心情去背诵、学习。

弗洛伊德曾提出“压抑说”:人会拒绝痛苦、不愉快的事进入记忆中。因此,孩子的学习过程越压抑,孩子的记忆效率就越低,记忆力也很难得到提升。

第二,可以采用联想记忆法。

如果事物A与B相关,当孩子回忆起A时,那么他也可以联想起B。应用在现实中,如果孩子在练习识字,家长可以把存在结构或发音共性的字编为一组,方便快速记忆。如把“霜,雪,霖,雾”放在一起;“愈,瑜,俞,喻”放在一组。

做记忆力游戏除了上述记忆窍门,还有一些实用性较强的记忆游戏,同样可以帮助提高记忆力。

比如听写游戏:孩子要认真听家长念的每一个词语,当听到家具要马上点头,当听到学习用品马上摇头。或者数字默写游戏:家长以30个数字为一组,将每个数字读一遍,孩子在听完之后凭着记忆写下这30个数字,大小、顺序要保持准确。

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