全脑教育:7大方法免费提升孩子记忆力

对于如何提升孩子的记忆力,家长往往束手无策。有些家长只能要求孩子死记硬背,但是这样不仅使孩子记忆效率低下,长期以往还会打击孩子对于记忆和学习的积极性。有些父母只好将孩子送到提升记忆力专业培训机构,如智慧脑教育等。智慧脑教育专家米老师提醒:除了将孩子送到专业记忆力提升机构学习,家长也可以了解更多记忆力有关知识和技巧,掌握了之后可以免费提升孩子记忆力。

1.专注——集中注意力!

这听上去是显而易见的事,但你得告诉自己要集中注意力,告诉自己要开始进行记忆了,这一点很重要,对你会有很大帮助。尽最大可能专注于你要记住的东西。你越是经常练习掌控你的注意力,你就会越善于集中注意力。

2.练习

要想擅长做某件事情,你就必须不断练习,这一点适用于世界上的任何事情。所以,练习记住一些事情,无论那是生物课上讲到的事实、待办事项列表,还是朋友们的电话号码(你可以让他们大吃一惊,因为如今几乎没人再这么做了)。

3.想象事物的画面

你对图像的记忆力比对抽象事实的记忆力要好得多。把你正在记忆的任何东西变成你可以在脑海中想象的画面。

你的大脑会立刻吸收这些东西。如果你在画面中添加动作,这会使图像更容易被记牢。正如,大猩猩是一回事,而跳探戈舞的大猩猩则是另一回事。

4.储存信息

找个方法把信息与你已经知道的事情联系起来。找一个锚,这样你就可以把图片放在大脑中很容易找到的地方。

例如,把一个刚见到的人的名字和脸与你已经认识的某个人联系起来,如此简单的做法也是一种很好的锚定策略。(他的名字叫丹,和我的叔叔丹一样,但是他比我叔叔矮多了。)

还有其他储存信息的方法可以让我们轻松地从记忆中获取信息,稍后我们将描述其中的一些。

5.回忆

在这份列表中,前面的所有步骤都是为了让信息更容易进入你的头脑中。

但是,最后这一个主动回忆的步骤,也就是反复将信息调取到思维中的做法,才是让信息安全地储存在长时记忆中的关键。

一开始,你必须频繁地回忆,但是随着时间的推移,频率越来越低。

6.记忆宫殿技巧

美国“最强大脑”尼尔森·德里斯在记忆比赛中创造了许多匪夷所思的图像,要想有机会获胜,他必须记住很多不同的古怪东西,它们数以百计,而且要按照正确的顺序把它们排列好。

为此,他使用了“记忆宫殿”技巧,也就是用一个自己所熟悉的地方作为记忆工具。这一技巧已经有2500年历史了,古罗马著名作家西塞罗(Cicero)曾经利用它来记忆自己的演讲稿。现代研究表明,使用这一技巧可以改变你的大脑,帮助你开始拥有更好的记忆力。

想象一个你所熟悉的地方,比如你的家。

然后在脑海中想象自己在家中到处走动,把你需要记住的东西“放”在家中的各个地方。确保你对每一样东西的想象都有一点惊人或愚蠢之处。给它们添加一点动作。然后想象自己在家中走动,看到了它们。你甚至还可以和它们交谈。

假设你需要记住一些食品的单词:牛奶、面包和鸡蛋。

想象你遇到了一大瓶长着一张笑脸的牛奶,当你从前门走进去时,它笑得更欢了。

“你好,牛奶先生。你今天看上去特别大。”你对它说。

然后,在起居室里,想象有一根面包正无所事事地“瘫坐”在沙发上。

“面包小姐,你真是我眼中的痛(pain)。难道除了瘫在那里你就没有更好的事情可做了吗?”(pain在法语中的意思是“面包”,这是个老掉牙的笑话!)

穿过起居室,进入厨房。当你打开门时,一盒鸡蛋从门上砸到你的头上,你弟弟正冲着你哈哈大笑,这是他给你设的圈套。你自己决定想对他说什么吧。

现在你明白了吗?画面越生动、越离谱,效果就越好!你可以用一座记忆宫殿来记忆首字母是a的西班牙语单词,用另一座宫殿来记忆首字母是b的单词,以此类推。

你还可以利用几个关键词,再使用一座记忆宫殿来记住你要发表的演讲的主要内容。

你可以使用记忆宫殿来记住长串的数字,或者是纸牌游戏中已经出现过什么牌。

你能建造出数量庞大的记忆宫殿——你可以使用你所在的城镇或国家的地图、你们学校的布局、你最喜欢的步行路径或者是你最喜欢的视频游戏中的场景。记忆宫殿技巧是增强记忆的最好方法之一。

记忆宫殿的另一个好处是,当你感到无聊的时候,比如说,当你在等候老师时,你可以重游记忆宫殿的某个部分来帮助加强它。记住,你可以走不同的路径去参观你的宫殿,在访问记忆清单时,你甚至可以把顺序颠倒过来。

这一古老的技巧之所以能奏效,是因为你的大脑非常善于记忆地点和方向。你上一次记不起上学的路怎么走是在什么时候?你上一次忘记家中的起居室在哪里是在什么时候?我猜这些信息是很难忘记的。

当你试图记住随机事物时,你需要把它们与你熟悉的事物联系起来,比如说你家中的路线。这样,要回忆它们就会变得容易许多。正如尼尔森所说的,在你把随机事物放在记忆宫殿里的同时,你也必须对它们很专注。一开始这会比较难,但是你很快就会习惯了。

7.照相机记忆法

还有其他方法可以让困难的信息更容易被记住:

把你想记住的信息编成歌曲。为你想记住的信息创造隐喻。做好笔记。想象你就是你试图记住并理解的对象或知识。

但是所有的这些方法都不如照相机记忆法来的更加长久和准确。照相机记忆法是由上海华东师范大学全脑学习力项目组研发的重新唤醒孩子图像式记忆的一种方法。为什么是唤醒呢?因为这是所有孩子天生具备的能力,只不过6岁以后很多孩子的功能逐渐退化,需要科学的训练方法激发。很多孩子在智慧脑学习之后能力被激发出来,父母只需要按照老师给予的一些方法复训即可,这样孩子照相机记忆能力才会越来越强。

青少年们,一起升级你们的大脑,启动创造力和注意力,提升记忆力,提高学习成绩吧。如果您也对智慧脑教育照相机记忆法感兴趣,想要孩子学习记忆力或者想要开设相关的记忆力训练加盟,可以在网站留言和联系我们:400-009-1992.

智慧脑教育是一家专注于全脑教育加盟,儿童全脑开发,记忆力培训加盟全脑开发加盟培训机构,通过全脑潜能开发提高6-18岁少儿的专注力、记忆力、想象力、创造力、演讲、口才、作文等综合学习力,让孩子成为高智商、高学习力的卓越人才。一次智慧脑,终身学习好!全脑开发哪家好,加盟就选智慧脑,加盟全脑开发,右脑开发加盟,加盟右脑开发。